Los beneficios y las propiedades que tiene la lechuga morada para ofrecerte te ayudarán a mantener tu peso controlado y también a mejorar la funcionalidad de tu organismo. No dejes pasar por alto este especial alimento para añadirlo a tu dieta, podrás obtener buenos resultados desde la primera vez que lo consumas.
La lechuga romana está repleta de los antioxidantes vitamina C y vitamina A, que juegan un papel clave en el equilibrio y mantenimiento de muchos sistemas en el cuerpo. Hierro. Una cabeza de lechuga romana contiene 6 mg de hierro, lo que supone una importante fuente de hierro en la dieta de los vegetarianos y veganos.
La lechuga mejor la circulación del organismo, por lo que previene de enfermedades tales como la arteriosclerosis, ictus, infarto de miocardio, formación de coágulos, e infartos.