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AGUAYMANTO: PROPIEDADES Y BENEFICIOS
El aguaymanto es un arbusto que se cultiva desde el periodo precolombino. En la actualidad, se le considera uno de los cinco mejores alimentos producidos en el Perú para la salud. Leer más
LOS BENEFICIOS DEL COMER UN PLÁTANO AL DÍA.
El contenido de fibra, potasio, vitamina C y B6 del plátano es uno de los mejores aliados para la salud del corazón.Leer más
PASTEL DE CAFÉ Y ARÁNDANOS SIN AZÚCAR.
Los postres sin azúcar son ideales para evitar el consumo de calorías vacías y carbohidratos de rápida absorción, sin renunciar al sabor dulce. Te compartimos un par de recetas.Leer más
LA PALTA, FUENTE NATURAL DE ANTIOXIDANTES PARA TU CORAZÓN
El aguacate es reconocido por la mayoría de nutricionistas como un superalimento. Descubre por qué.Leer más
BATIDO DE APIO Y PIÑA PARA BAJAR DE PESO
La combinación de apio y piña puede brindar una bebida refrescante, sana y con cierto efecto diurético, ideal para complementar una dieta equilibrada y mantener un peso saludable.Leer más
IMPORTANCIA DE LAS VERDURAS Y HORTALIZAS
Las verduras y las hortalizas aportan muchos beneficios desde el punto de vista nutricional y previniendo enfermedades.Leer más
