BATIDO DE APIO Y PIÑA PARA BAJAR DE PESO

BATIDO DE APIO Y PIÑA PARA BAJAR DE PESO

Un batido de apio y piña puede ser ese complemento de sabor refrescante para nuestros desayunos y meriendas. Ambos ingredientes se combinan a la perfección y, en conjunto, por su alto contenido de agua, nos ayudan a hidratarnos a la vez que estimulan la micción.

Ingredientes

  • 2 tazas de agua (400 ml)

  • 2 tazas de piña (300 g)

  • 1 rama de apio

  • El jugo de ½ limón

  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

Tomaremos dos batidos: el primero en ayunas nada más levantarnos y el segundo en la comida central del día.

  • Lo primero es cortar la piña natural en dados y lavar bien el apio. A continuación, exprime el jugo de medio limón. ¡Muy fácil!

  • Seguidamente cortaremos el apio para facilitar el licuado y pasaremos ya a nuestro robot de cocina.

  • Procesa todos los ingredientes: los dos vasos de agua, la piña, el apio, el jugo de limón y esa cucharada de miel. Procesa durante unos segundos, hasta conseguir una bebida bien homogénea.

Ya lo tienes listo. Sírvete ese primer vaso del batido de apio y piña por la mañana, junto con tu desayuno y… ¡Disfruta!.Recuerda que esta bebida puede ayudarte a complementar una dieta equilibrada, pero no a perder peso de la noche a la mañana.

Posted on 18/09/2019 verduras, frutas 0 497

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